I artikeln kommer vi att överväga sorterna av den japanska kosten, deras fördelar och nackdelar, grundläggande kostregler, tillåtna och förbjudna livsmedel, recept på kosträtter.
Denna artikel beskriver effektiv träning för viktminskning. Resultatet av att gå ner i vikt förstärks av regelbunden träning och aerob träning samt korrekt kost.
Gå ner i vikt på en ketodiet sker på grund av det begränsade intaget av kolhydrater i kroppen, vilket bidrar till nedbrytningen av kroppsfett. Hur man följer en ketogen diet, vad du kan och inte kan äta, vad är dess fördelar och nackdelar? Svaren på dessa och andra frågor finns i artikeln.